Фитнес для детей: направьте энергию в правильное русло

Фитнес для детей: направьте энергию в правильное русло фото

Фитнес для детей – это замечательная возможность максимально эффективным образом позаботиться о здоровье ребенка, а также правильно расходовать его необъемную энергию. Заниматься детки могут в возрасте от 1 до 10 лет, каждой возрастной группе – свой комплекс упражнений с индивидуальными нагрузками. Оздоровительная методика упражнений способствует укреплению мышц, суставов, костей, а также иммунитета малыша, заботится о его замечательном самочувствии.



Учитывая тот факт, что ваше чадо беспрерывно двигается, то занятия фитнесом для детей будут такой себе безопасной игрой, которая займет все его внимание, и во время нее он всегда будет под присмотром. Где найти такое место? В Днепропетровске данный вид услуг успешно практикует клуб «Талия», который помимо детского фитнеса имеет для вашего ребенка огромное разнообразие развлечений. Если не потеряете эту ссылку http://talia.dp.ua/detskij-klub/#fitnes-dlya-detej, то всегда сможете быть на связи с администрацией и не пропускать занятия. Именно здесь работают не просто хорошие тренера, но и профильные специалисты, которые отменно разбираются в особенностях детского организма. Но мы ведь знаем, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Поэтому – немедленно записывайтесь на тренировку!



Фитнес клуб для детей: прихоть или необходимость?


Очень многие родители предвзято считают, что спортивные залы созданы только для взрослых, да еще и тех, кто страдает от лишнего веса. С какой-то точки зрения это, может быть, и правильно, но при развитии современной спорт-индустрии это более попахивает абсурдом. Любая возрастная категория нынче имеет право заниматься собой, пусть это будет маленький егоза или пожилой человек. А в особенности это касается детей.



Современные дети более остальных подвержены возникновению различного рода неприятных заболеваний. Именно фитнес аэробика для детей является профилактикой таких проблем как нарушение осанки, плоскостопие или других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Профессиональные инструкторы задействуют в формате игры в процессе тренировки различного рода тренажеры или спортивно-игровые снаряды. Это способствует тому, что ребенок не чувствует себя, как на каком-то школьном уроке, и не пытается заставить себя заниматься. Все происходит легко и непринужденно.



В детский фитнес включены практически все основные направления различных видов спорта. Тут будет немного гимнастики, аэробики, танцев, единоборств, лечебной физкультуры и других видов развивающих культур. Все это под музыку и с максимальным позитивом!

Фитнес упражнения для детей и их непосредственное влияние на здоровье


Удобным и немаловажным является тот факт, что фитнес для детей самой младшей категории происходит при участии мамы. Это может быть лечебная гимнастика с применением фитболов, различного рода упражнения на батуте или с мячом. Более старшие детишки занимаются самостоятельно, в группах, в которых находятся другие дети их же возраста. Родители, при желании, могут присматривать за этими занятиями со стороны. В любом случае, в «Талии» вы все и всегда сможете контролировать.

Какие упражнения для детей являются наиболее действенными? В первую очередь, это физические программы, которые направлены на развитие спортивной формы ребенка и не выполняются методом монотонных повторений. Любая тренировка должна начинаться с общей разминки, где работают абсолютно все части тела и группы мышц, если это пропустить – можно получить неприятную травму. Стандартными упражнениями тут будут ходьба на носках, приседания, круговые движения головой, плечами, руками и туловищем. Также тут возможны прыжки с прихлопываниями и бег по кругу. Далее начинается уже профильное занятие, которое включает специализированные упражнения, которые целенаправленно разработаны для данной конкретной группы. Заканчивается все расслабляющими движениями «вдох-выдох».

Очень хорошо, если в программу тренировок по максимуму включено все: йога, танцы, единоборства, растяжка, плавание, бег. Все это поможет ребенку не только быстро адаптироваться во всех предстоящих жизненных ситуациях, но и с раннего периода определить, к чему у вашего малыша есть способности. Именно поэтому очень важно фитнес не практиковать дома, а приобщать ребенка к коллективным занятиям. Кроме всего прочего, всегда в группе будут такие дети, которые станут отставать или преуспевать в некоторых видах спорта. Это поможет наглядно объяснить ребенку, что такое «мотивация» и как правильно добиваться поставленной цели. Фитнес - это занятие, которое не только развлечет и его, и вас, так это еще и проявит его характер, сумеет выработать лидерские черты и научит правильно вести себя в команде. Подумайте, это ведь всего каких-то час-полтора в день, а сколько несомненных и бесспорных преимуществ вы приобретете в результате.
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть