Фитнес для детей: направьте энергию в правильное русло

Фитнес для детей: направьте энергию в правильное русло

Фитнес для детей – это замечательная возможность максимально эффективным образом позаботиться о здоровье ребенка, а также правильно расходовать его необъемную энергию. Заниматься детки могут в возрасте от 1 до 10 лет, каждой возрастной группе – свой комплекс упражнений с индивидуальными нагрузками. Оздоровительная методика упражнений способствует укреплению мышц, суставов, костей, а также иммунитета малыша, заботится о его замечательном самочувствии.

Фитнес для детей: направьте энергию в правильное русло

Учитывая тот факт, что ваше чадо беспрерывно двигается, то занятия фитнесом для детей будут такой себе безопасной игрой, которая займет все его внимание, и во время нее он всегда будет под присмотром. Где найти такое место? В Днепропетровске данный вид услуг успешно практикует клуб «Талия», который помимо детского фитнеса имеет для вашего ребенка огромное разнообразие развлечений. Если не потеряете эту ссылку http://talia.dp.ua/detskij-klub/#fitnes-dlya-detej, то всегда сможете быть на связи с администрацией и не пропускать занятия. Именно здесь работают не просто хорошие тренера, но и профильные специалисты, которые отменно разбираются в особенностях детского организма. Но мы ведь знаем, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Поэтому – немедленно записывайтесь на тренировку!

Фитнес для детей: направьте энергию в правильное русло

Фитнес клуб для детей: прихоть или необходимость?


Очень многие родители предвзято считают, что спортивные залы созданы только для взрослых, да еще и тех, кто страдает от лишнего веса. С какой-то точки зрения это, может быть, и правильно, но при развитии современной спорт-индустрии это более попахивает абсурдом. Любая возрастная категория нынче имеет право заниматься собой, пусть это будет маленький егоза или пожилой человек. А в особенности это касается детей.

Фитнес для детей: направьте энергию в правильное русло

Современные дети более остальных подвержены возникновению различного рода неприятных заболеваний. Именно фитнес аэробика для детей является профилактикой таких проблем как нарушение осанки, плоскостопие или других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Профессиональные инструкторы задействуют в формате игры в процессе тренировки различного рода тренажеры или спортивно-игровые снаряды. Это способствует тому, что ребенок не чувствует себя, как на каком-то школьном уроке, и не пытается заставить себя заниматься. Все происходит легко и непринужденно.

Фитнес для детей: направьте энергию в правильное русло

В детский фитнес включены практически все основные направления различных видов спорта. Тут будет немного гимнастики, аэробики, танцев, единоборств, лечебной физкультуры и других видов развивающих культур. Все это под музыку и с максимальным позитивом!

Фитнес упражнения для детей и их непосредственное влияние на здоровье


Удобным и немаловажным является тот факт, что фитнес для детей самой младшей категории происходит при участии мамы. Это может быть лечебная гимнастика с применением фитболов, различного рода упражнения на батуте или с мячом. Более старшие детишки занимаются самостоятельно, в группах, в которых находятся другие дети их же возраста. Родители, при желании, могут присматривать за этими занятиями со стороны. В любом случае, в «Талии» вы все и всегда сможете контролировать.

Какие упражнения для детей являются наиболее действенными? В первую очередь, это физические программы, которые направлены на развитие спортивной формы ребенка и не выполняются методом монотонных повторений. Любая тренировка должна начинаться с общей разминки, где работают абсолютно все части тела и группы мышц, если это пропустить – можно получить неприятную травму. Стандартными упражнениями тут будут ходьба на носках, приседания, круговые движения головой, плечами, руками и туловищем. Также тут возможны прыжки с прихлопываниями и бег по кругу. Далее начинается уже профильное занятие, которое включает специализированные упражнения, которые целенаправленно разработаны для данной конкретной группы. Заканчивается все расслабляющими движениями «вдох-выдох».

Очень хорошо, если в программу тренировок по максимуму включено все: йога, танцы, единоборства, растяжка, плавание, бег. Все это поможет ребенку не только быстро адаптироваться во всех предстоящих жизненных ситуациях, но и с раннего периода определить, к чему у вашего малыша есть способности. Именно поэтому очень важно фитнес не практиковать дома, а приобщать ребенка к коллективным занятиям. Кроме всего прочего, всегда в группе будут такие дети, которые станут отставать или преуспевать в некоторых видах спорта. Это поможет наглядно объяснить ребенку, что такое «мотивация» и как правильно добиваться поставленной цели. Фитнес - это занятие, которое не только развлечет и его, и вас, так это еще и проявит его характер, сумеет выработать лидерские черты и научит правильно вести себя в команде. Подумайте, это ведь всего каких-то час-полтора в день, а сколько несомненных и бесспорных преимуществ вы приобретете в результате.
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть